美问美答

·瑜伽的呼吸方法
·脊椎侧弯练瑜伽是否有帮助？　
·怀孕了能否练瑜伽
 
 
 


瑜伽的呼吸方法

问：练习瑜伽，正确的呼吸方法应该是怎样的？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　史原

你好，   练习瑜伽时，正确的呼吸方法应该掌握“细、匀、深、长”四字。另外，请阅读“瑜伽呼吸法”

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　特约瑜伽教练：鲁小明